Lázeňské procedury pomáhají při bolestech zad, kloubů i celkové únavě organismu. Pokud nemáte s lázněmi zkušenosti, ale chcete je vyzkoušet, přinášíme přehled nejčastějších léčebných a relaxačních procedur, které mohou přinést úlevu i regeneraci.
Masáže
Klasická masáž patří mezi nejčastěji využívané lázeňské procedury a slouží nejen k léčbě, ale také jako účinná prevence. Doporučuje se především při chronických bolestech, protože pomáhá uvolnit svalové spazmy a blokády vzniklé v důsledku úrazů nebo dlouhodobého přetěžování organismu. Kromě toho příznivě ovlivňuje centrální nervový systém a podporuje celkovou tělesnou kondici. Zároveň uvolňuje napjaté svalstvo, zlepšuje krevní i lymfatický oběh a napomáhá odvádění odpadních látek z těla. Díky tomu vyživuje klouby a může působit také preventivně proti artróze.
Masáže si můžete dopřát například v:
Lázně Libverda
Konstantinovy Lázně
Poděbrady
Lázně Bojnice
Kúpele Brusno
Sklené Teplice
Ladek-Zdroj
Koupele
Kromě masáží patří mezi velmi oblíbené lázeňské procedury také léčebné koupele. Přísadové koupele poskytují komplexní péči o tělo i mysl. Obsahují kombinaci přírodních ingrediencí, které pomáhají uvolnit svalové napětí, zklidnit nervovou soustavu a také obnovit energii. Nejčastěji se využívá Epsomská sůl, mořská sůl, éterické oleje, byliny nebo minerály z léčivých pramenů. Díky těmto složkám koupele přispívají k uvolnění kloubů, zmírnění stresu i celkovému pocitu pohody. Navíc podporují kvalitní spánek a regeneraci organismu.
Tyto koupele najdete například v:
Lázně Mšené
Jáchymov
Karlovy Vary
Lázně Dudince
Lázně Turčianské Teplice
Kúpele Rajecké Teplice
Termální lázně Kehida
Lázně Kudowa-Zdroj
Inhalace
Další často využívanou procedurou jsou inhalace, které pomáhají především při onemocněních dýchacích cest. Při této terapii pacient vdechuje léčivé látky nebo minerální prameny ve formě páry či aerosolu. Proto se inhalace často doporučuje při astmatu, chronické bronchitidě, alergiích nebo zánětech dutin. K léčbě se využívají minerální vody, éterické oleje i další přírodní látky s protizánětlivými a antiseptickými účinky. Během procedury pacient odpočívá v klidném prostředí, zatímco léčivé páry pomáhají uvolnit hlen, zmírnit zánět a zlepšit průchodnost dýchacích cest.
Inhalační procedury nabízí například:
Lázně Kynžvart
Luhačovice
Horské Lázně Karlova Studánka
Kúpele Nový Smokovec
Kúpele Sklené Teplice
Zábaly
Významnou součástí lázeňské péče jsou rovněž léčebné zábaly. Zábaly patří mezi oblíbené procedury, které přinášejí úlevu od bolesti a podporují regeneraci organismu. Na vybranou část těla se přikládá teplý obklad obsahující léčivé látky. Nejčastěji se používají hliněné, parafínové, bylinné nebo řasové zábaly. Teplo zároveň zlepšuje prokrvení pokožky a usnadňuje vstřebávání účinných látek. Díky tomu dochází k uvolnění svalového napětí, zmírnění bolesti i podpoře přirozeného hojení.
Zábaly jsou součástí nabídky například v:
Mariánské Lázně
Lázně Libverda
Třeboň
Dunajská Streda
Piešťany
Trenčianské Teplice
Kúpele Sklené Teplice
Kudowa-Zdroj
Pitná kúra
Pitná kúra využívá léčivé minerální prameny a je vhodná zejména při potížích s trávením nebo zažíváním. Pravidelné pití minerálních vod může zmírnit nadýmání, pálení žáhy i další nepříjemné obtíže. Kromě toho podporuje správnou funkci jater a ledvin a přispívá k přirozené detoxikaci organismu. Právě proto patří pitná kúra mezi tradiční součásti mnoha českých i zahraničních lázní.
Pitnou kúru si dopřejete například v:
Karlovy Vary
Františkovy Lázně
Mariánské Lázně
Kúpele Sliač
Kúpele Rajecké Teplice
Kúpele Brusno
Kúpele Lúčky
Rehabilitační a relaxační cvičení
Součástí mnoha lázeňských pobytů je také rehabilitační a relaxační cvičení vedené zkušeným fyzioterapeutem. Toto cvičení představuje jeden ze základních pilířů lázeňské léčby. Jeho cílem je co nejrychlejší obnova správné funkce pohybového aparátu a zlepšení celkové kondice. Velmi oblíbené je skupinové cvičení v bazénu, které šetrně posiluje svaly a zvyšuje pohyblivost. Pohyb ve vodě navíc výrazně snižuje zatížení kloubů a páteře, protože nedochází k nárazům ani otřesům. Díky tomu je vhodný také pro osoby po úrazech nebo s dlouhodobými bolestmi zad a kloubů.
Různé formy rehabilitačního a relaxačního cvičení můžete absolvovat například během pobytu v:
Lázně Mšené
Janské Lázně
Lázně Slatinice
Lázně Dudince
Piešťany
Kúpele Brusno
Kúpele Sklené Teplice
Další tipy na lázeňské pobyty si můžete prohlédnout zde.